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大蕉的功效与作用,大香蕉的功效与作用
蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，有防治便秘之功效。
功效作用 润肠通便，大蕉含有很多膳食纤维，可以促进肠道蠕动，还含有水溶性植物纤维，能够吸附水分，让粪便变软，更便于排出体内。
大蕉的功效与作用芭蕉的果实是可以吃的，它其中含有着比较丰富的膳食纤维，而且它所对应的热量比较低，因此多吃的话，不但能有效促进肠道的蠕动，达到排便的目的，长期以往还能达到减肥的结果。
香蕉作用：控制血压。研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。降低中风风险。
润肠通便。香蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。抗抑郁。
晚上九点多吃了一个苹果一个橙子一个大香蕉次日早上6点半测血糖5.7,高...
因为你现在已经距离你吃苹果的时间大约了9个小时，所以现在的血糖的值是不正确的，你应该是早晨空腹起来进行测量才可以。
吃水果以后测试血糖11以内属正常。空腹6一下属正常，你的血糖正常。
当然可以！医学上的空腹是指禁食8小时以上。要求化验前一天晚8点后不再进食任何食物，直到第二天早上5：00-8：00之间的时间段为空腹时段，也就是早晨8点前应到医院采血。
吃个苹果后的血糖变化要看趋势。血糖处于上升趋势时，比如餐后1小时就吃，或者血糖已经处于平衡时吃苹果，血糖上升速度就快而且幅度很大，可以大到出乎意料。
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